مملكة الابداع

منتدي مملكة الابداع عالم من التميز
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المشي يزيد نسبة الذكاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منه الله
مبدعة متميزة جدا
مبدعة متميزة جدا


انثى عدد الرسائل : 205
العمر : 24
البلد : مصر
الوظيفة : طالبه
المزاج : متقلب
رقم العضوية : 13
مهنتي :
هوايتي :
تاريخ التسجيل : 21/06/2008

مُساهمةموضوع: المشي يزيد نسبة الذكاء   الخميس أغسطس 07, 2008 12:08 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



المشي يزيد الذكاء..!!

توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ،

الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب ،،

وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!!
وتوقد الذهن فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ،
مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ،
أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان أفضل
في اختبارات الذكاء والادراك
وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فتاة مصرية
مشرفه
مشرفه


انثى عدد الرسائل : 66
العمر : 23
البلد : مصر
الوظيفة : واحدة عايشة في الدنيا
رقم العضوية : 5
مزاجي :
هوايتي :
تاريخ التسجيل : 23/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: المشي يزيد نسبة الذكاء   الأربعاء أغسطس 13, 2008 12:59 pm

كويس
علشان في مصر في أزمة موصلات
وغصب عننا بنمشي
مش كده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
منه الله
مبدعة متميزة جدا
مبدعة متميزة جدا


انثى عدد الرسائل : 205
العمر : 24
البلد : مصر
الوظيفة : طالبه
المزاج : متقلب
رقم العضوية : 13
مهنتي :
هوايتي :
تاريخ التسجيل : 21/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: المشي يزيد نسبة الذكاء   الأحد فبراير 01, 2009 3:24 pm

ايوه كويس وللمشى فوائد اخرىما فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم .. معلومة هامة

من دون أن ترهق ميزانيتك.. وكلنا يعلم ما للرياضة من فوائد .. فهي تقي من
الأمراض التي تهدد حياتك مثل أمراض القلب أو الشرايين أو السكري أو
السرطان.. إنها طريقك إلى الاحتفاظ بنضارة الشباب .. أو تساعدك في استعادة
الشباب. الرياضة تساعد القلب على القيام بعمله بارتياح.. تمنع انغلاق
الشرايين.. تقلل من الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.. تحسن في استقبال
الأنسولين في الخلايا.. أو تسهل تدفقه إلى خلايا الجسم. و30 دقيقة يوميا
في ممارسة رياضة المشي أو القيام بتمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة
يوما بعد يوم تمنع زيادة وزنك وتمكنك من الاحتفاظ برشاقتك بغض النظر عن
كمية الطعام.. وتعيدك إلى رشاقة ما قبل عصر السيارات وتعفيك من الالتزام
ببرامج الحمية التي ينتهي مفعولها بانتهاء مدتها.
ممارسة
الرياضة أو المشي لمدة 30 دقيقة يوميا تقوي من عظامك وتمنع عنها الهشاشة
.. وتزيد من متعتك بالحياة وتمنحك القدرة على بالحركة من دون ألم. أما
تأثير الرياضة في تخفيض ارتفاع ضغط الدم فهو مفيد بغض النظر عن العمر، أو
الوزن، أو الجنس، وأفضل الرياضة في هذه الحالة ما صاحبها زيادة في عدد
دقات القلب والتي تستغرق 20-30 دقيقة في المرة الواحدة مرات عدة أسبوعيا..
أتمنى لكم الإفادة..دمتم.
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المشي يزيد نسبة الذكاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الابداع :: القسم العام :: المملكة العامة-
انتقل الى: